В зимний период нахождение на свежем воздухе оказывает благоприятное воздействие на организм человека.

Перед выходом нужно плотно поесть, возможно, организму потребуется много энергии для борьбы с холодом. Неплохо взять с собой термос с горячим чаем. «Согревание» с помощью алкоголя, может привести к тяжелым последствиям, так как дает лишь иллюзию тепла и нарушает адекватное восприятие. Большинство обморожений приводящих к ампутации конечностей происходит в состоянии алкогольного опьянения. Почувствовав замерзание конечностей, согрейтесь в любом теплом помещении. Уже обмороженное место нельзя подвергать повторному замерзанию – травма будет намного серьезней.

Одевайтесь правильно, занимайтесь зимними видами спорта и будьте здоровы.

Зима – время повышенного травматизма.

Изменив ряд внешних и внутренних факторов, можно обезопасить себя от травм в зимнее время.

Чтобы снизить риск падения во время гололеда, необходимо соблюдать следующие правила:

желательно носить обувь на плоской подошве или на низкой подошве;

внимательно посмотрите под ноги;

лучше ехать как можно медленнее.

Важно помнить:

чем быстрее вы идете, тем выше риск падения;

девушкам не следует носить высокие тонкие каблуки;

не ходите слишком близко к стенам зданий-с крыши может выпасть ледник или часть замерзшего снега

В канун Нового года прошла торжественная елка для детей работников поликлиники.

Детки были очень рады: танцевали, пели, водили хоровод, рассказывали стишки и в завершении получили сладкие подарки.

 

 

  

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) – это группа заболеваний, передающихся преимущественно воздушно-капельным путем.

Факторами, также способствующими развитию ОРВИ, являются:

ослабленный иммунитет;

стрессы

физические нагрузки;

аллергические заболевания;

курение;

нарушение обменных процессов.

Насморк может проявляться в виде заложенности носа, чихания, выделения слизи из носа.

Лечение ОРВИ у взрослых со стандартным течением заболевания обычно проводится в домашних условиях.

Обязательные меры:

обильное питье;

прием препаратов для борьбы с

симптомами заболевания;

легкая, но полезная и богатая питательными веществами пища.